X

Защитите свой слух - Узнайте больше о воздействии шума

Сегодня Международный день защиты от шума.

Воздействие шума является одной из основных причин потери слуха. Однако большинство людей не догадываются, когда они причиняют вред своему органу слуха. Потеря слуха, вызванная шумом (NIHL), может развиваться после появления одного чрезмерного шума или после прослушивания очень громких звуков в течение определенного времени.

У каждого из нас есть крошечные волосковые клетки во внутреннем ухе (улитке), которые вибрируют и посылают электрический сигнал на слуховой нерв, позволяя нам слышать. Различные группы волосковых клеток интерпретируют разные звуковые частоты. Со временем, если достаточное количество этих волосковых клеток повреждено или сломано, это приводит к потере слуха.

Звуки, которые оказывают негативное влияние на слух

Нормальное здоровое ухо способно слышать частоты от 20 до 20000 Гц. Однако некоторые звуки могут привести к длительной или постоянной потере слуха, мгновенно или после длительного прослушивания.

Звук измеряется в децибелах (сокращенно дБ). Обычный разговор происходит примерно на 60 дБ, что недостаточно громко, чтобы нанести вред. Типичный рок-концерт в среднем составляет около 120 дБ, что означает, что слух начнет повреждаться после первых 15 минут. Проще говоря, чем ниже громкость, тем дольше вы можете слушать без негативных воздействий; чем выше громкость, тем быстрее начнется негативное воздействие на слух. Вот диапазоны звуков, которые могут повлиять на ваш слух:

110 – 180 дБ (От 1 до 30 минут воздействия в зависимости от уровня)

Рок-концерт (располагаясь рядом с динамиками)

Толпа стадиона Rowdy

Взлет реактивного самолета

Гром

Сирена машины скорой помощи

Хлопок от воздушного шарика (рядом с ухом)

Фейерверк

Подушка безопасности

85 – 100 дБ (От 6 до 8 часов воздействия)

Интенсивное автодвижение

Музыкальный проигрыватель на максимальной громкости *

Шумный бар

Кондиционер (рядом с вами)

Фен для волос

Мотоцикл

Громкая звуковая игрушка (близко к уху)

Проезжающий поезд в метро

Как предотвратить негативное воздействие на слух

Самый простой способ избежать потери слуха – обратить внимание на громкость звука, куда бы вы ни пошли. Прослушивание звуков ниже 85 дБ может помочь вам сохранить слух. Если звук слишком громкий, не оставляйте его достаточно долго, чтобы он мог нанести урон.

Когда вы сомневаетесь, вы всегда можете использовать дополнительную защиту слуха. ** Чтобы сохранить слух здоровым и сохранить радость от звуков, необходимо регулярно проверять слух у специалиста. Запланируйте визит к специалисту, располагающемуся наиболее близко к вам https://www.signia-hearing.ru/store-locator/

* В соответствии с докладом Всемирной организации здравоохранения от 2015 года, более 1 миллиарда людей в возрасте 12-35 лет слушают электронные устройства с громкостью, которая считается «небезопасной», что увеличивает шансы ранней потери слуха (http://www.who.int/mediacentre/news/releases/2015/ear-care/en/).

** Исследование, проведенное Медицинским центром Университета Утрехт в Нидерландах, показало, что 42% людей, которые не используют беруши, испытывают временную потерю слуха сразу после шума, такого как громкие музыкальные концерты. Среди тех, кто пользуется берушами для ушей, этот показатель составляет всего 8%. Кроме того, только 12% участников исследования, которые использовали беруши, испытывали тиннитус (шум в ушах) после звукового воздействия, по сравнению с 40% тех, кто не использовал беруши. (Исследование опубликовано в Интернете в апреле 2016 года в журнале JAMA Otolaryngology-Head & Neck Surgery.)